【その行為、嫌われてるかも?】スポーツジムのNG行動

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Gym / eltpics

皆様お疲れ様です!

今日もサクッと仕事を終わらせて好きな事ができてますか?

今回の記事はスポーツジムのNG行動についてです。

スポーツジムには色々な人が来ますので、たまに変な人も見掛けます。

「うわ、あの人の○○は嫌だな・・・」なんてのも結構あります。そこで今回は嫌われる行動、迷惑な行動についてまとめてみました。心当たりのある方はすぐにやめた方がいいですよ!たぶん嫌がられてますから。

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スポーツジムで嫌われる行動、迷惑な行動

マシン編

みんなが大好きなマシン!でも、その使い方間違ってませんか?共用で使ってますので使い方を誤るとみんなが困りますよ。

占有する

マシンは特定の部位を鍛えることができます。そのため、どうしても3セット、4セットやりたくなるんです。その気持ちはわかるんです!でも、みんな待っているんです。ここは貴方の専用ジムではないんですよ!マシン周辺で長時間おしゃべりするのも迷惑行動です。おしゃべりするときはロビーに行ってください。ダンベル等の器具も複数占有する人も迷惑ですよ。

ポイント (混んでいるときは)10分くらいにしておきましょう。トレッドミル(ランニングマシーン)ジムのルール(30~60分程度)に従ってください。

使ったままで片づけない

どうして彼らは片づけないのでしょうか。「俺はこんなに重い過重でやってるぜ!」なんてアピールしているのでしょうか。誰も答えはわかりませんし、興味もありません。決まった通りに片づけてください。

ポイント 使う前より綺麗に片づける。

汗を拭かない

身体の形がわかるくらい汗の跡がついています。まるで殺人の現場検証のようです。彼らはなぜ拭かないのでしょうか。「俺は気にしない」かもしれませんが「他の人は気にする」んです。汗をかくなって言っているわけではないんです。使ったあとは汗を拭いてほしいだけです。

ポイント 特に頭~背中を重点的に拭く。ハンドルも忘れないように!

五月蠅い(ガッチャンガッチャン音をたてる)

ウェイトを叩き付けて嫌なことでもあったのでしょうか。こんなに自己主張の激しい人を見たことがありません。さて、マシンは基本的にウェイト同士が接触しないように使用します。ウェイト同士が接触するとマシンにもよく無いですし、負荷も逃げてしまうので筋トレ効果も半減します。

ポイント ウェイト同士が接触しないように注意する。調整ができるレベルの荷重にする。

教えたがり

良かれと思って教えてくれるのはありがたいんですけど、正直迷惑です。特に女性を教えようと付きまとうのはやめてください。下心がなくてもノーサンキュー。使い方はトレーナーに聞きますので!

ポイント 聞かれてから教えましょう。

スタジオ

人気のスタジオは整理券が配られるくらいの盛況です。そこでも迷惑行為が行われているのでご注意ください。

場所取り

人気のトレーナーともなると場所取りバトルが白熱します。貴方が並んで貴方の場所をとるのは構いませんが、友達の分までとるのはやめましょう。みんな、良い場所に行きたいのです。

ポイント 自分の分だけ場所をとりましょう。

ナンパ

ジムはナンパ禁止ってわけじゃないんです。ただ、迷惑行為は禁止なんです。つまり、貴方のナンパは迷惑なんです。スタジオは逃げ場がないので、行きにくくなります。ただのスタジオ友達にしておいてもらえませんか。

ポイント 空気を読みましょう。

番外編

臭い

ジムで汗をかくのは当然のことで、汗の臭いが出るのも仕方ありません。ですが、やはり迷惑な行為もありますのでご注意ください。

香水、化粧品

汗の臭いを気にされているのか、或いは鼻がマヒしているのかはわかりませんが、その臭いが汗とまじって大変なことになっていますよ。正直、近づけませんし、近寄ってこないでほしいです。

ポイント ジムでの化粧は最低限にしましょう。また、香水は不要です。

不潔な匂い

身体を洗っていますか?洗濯してますか?っていうくらい不潔な匂いを発している人がいます。もはや悪臭といっても過言ではありません。しかも、とても言いにくいのです。でも、周りを見れば気が付くはず。だって、貴方のあとは誰も使いませんから。

ポイント 小まめに着替えたり、身体だけでなく衣類も清潔を保ちましょう。

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男女兼用 体臭対策

男性だけでなく、女性も臭いが強い場合がありますので、心当たりのある方は対策した方がいいかもしれません。

これらの商品は直接塗るタイプです。臭いが出てからではなく、汗をかく前に塗ることでより効果が出るように感じます。お風呂上りや寝る前など翌日の準備として塗ってみてください。

効果時間が持たない場合は、気になる箇所を軽く洗ってからもう一度塗るといいかも。

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

知らず知らずのうちに迷惑行為になっていることもあります。常識で考えるとわかることが大半です。ジムに入会するときは必ずルールを説明してくれると思いますので、そのルールを守ってください。

楽しいジムライフが送れるように皆でルールを守りましょう!

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